Энергетическая ценность и содержание питательных веществ на 100 г продукта:
Белки
19.8 г
Жиры
1.2 г
Углеводы
0 г
Ккал
90
Описание
Дорадо — это вкусная и питательная морская рыба с нежным, сочным мясом. Обладает мягким, слегка сладковатым вкусом и идеально подходит для запекания, жарки, гриля и тушения. Дорадо богата белком, Омега-3 жирными кислотами, фосфором, магнием и витаминами группы B, что делает её полезной для сердца, сосудов и нервной системы. Благодаря низкому содержанию жира и высокому содержанию полезных веществ, эта рыба отлично вписывается в рацион здорового питания.
