Энергетическая ценность и содержание питательных веществ на 100 г продукта:
Белки
2.6 г
Жиры
0.7 г
Углеводы
3.7 г
Ккал
26
Описание
Пряная зелень с насыщенным вкусом, которая была известна ещё в Древнем Риме, где её ценили как пищу и лекарственное растение. Её острые, слегка горьковатые листья придают блюдам выразительный характер и свежесть. Богатая витаминами A, C, K и антиоксидантами, руккола поддерживает иммунитет и пищеварение, оставаясь популярной на столах уже тысячи лет.
