Энергетическая ценность и содержание питательных веществ на 100 г продукта:
Белки
18.4 г
Жиры
1.7 г
Углеводы
0 г
Ккал
84
Описание
Рыба с нежным, белым мясом и лёгким, изысканным вкусом. Это низкокалорийный продукт, богатый белком, витаминами группы B и минералами, такими как фосфор и калий. Судак практически не содержит костей, что делает его удобным для приготовления различных блюд. Идеален для жарки, приготовления на пару, запекания и гриля, раскрывая свой вкус в каждом рецепте.
