Энергетическая ценность и содержание питательных веществ на 100 г продукта:
Белки
19 г
Жиры
54 г
Углеводы
15 г
Ккал
619
Описание
Миндаль считается одним из древнейших культурных растений — его выращивали ещё за 4 000 лет до нашей эры в Персии и Месопотамии. Он не только богат витаминами Е и В2, но и содержит магний, который поддерживает здоровье сердца и нервной системы. Несмотря на привычное название, миндаль — это не орех, а косточка плода, близкого родственника персика и абрикоса.
